Känner du att du inte duger som du är? Visste du att dålig självkänsla ofta leder till isolering, skuld och skamkänslor, mindre kapacitet att göra det du vill, svårt att tänka klart, ökar risk för missbruk, risk att acceptera våld mot dig själv och mycket mer!

Om du är som jag, är du troligen överens om att de flesta behöver mer självkänsla och självförtroende. Upptäck hur du kan vara bekväm med och tro på dig själv samtidigt som du accepterar andra trots deras olikheter.

”Bättre Självkänsla” är workshop på 4 timmar där du får ta del av praktiska verktyg, metoder och övningar som stärker din självkänsla. Fika ingår.

Bättre självkänsla

Under workshopen går vi igenom:

• Lär dig vad som verkligen menas med självkänsla och hur det skiljer sig från självförtroende.
• Hur du ständigt kan förbättra din självkänsla
• Hur du skapar ett inre mod att ställa dig själv (och svara) de viktiga frågorna i livet
• Hur vi kan skapa förändringar trots att de känns obehagliga
• Studera och praktisera många olika verktyg som är användningsbara för att stärka självkänslan
• Praktiska övningar för bli mer modig och trygg i dig själv
• Hur du rent praktiskt får en positivare självbild
• Under kursen kommer du att upptäcka dig själv och dina mängder av resurser.
• Du kommer att få kraftigt förstärkt självkänsla bland annat genom att studera dina tidigare erfarenheter och nuvarande situation oavsett var du är nu.
• och mycket mer

Datum att välja emellan:

Tisdagen den 10 januari kl. 18.00-22.00

Måndagen den 23 januari kl. 18.00-22.00

Onsdagen den 8 februari kl. 18.00-22.00

Plats Götgatan 11 (slussen) Stockholm

KOSTNAD: 1100 kr

Boka direkt eller ring O735-254960

_________________________________________

Eller ring: O735-254960

(ÖPPET ALLA DAGAR 09.00-21.00)

_________________________________________